¿Por qué se desaconseja el microondas para calentar la leche materna?

Como padres ocupados, siempre buscamos formas para cuidar a un bebé que nos hagan la vida más fácil. Y ¡eso no tiene nada de malo!

Y debido al factor de facilidad, probablemente todos nos hemos preguntado alguna vez si es correcto calentar la leche materna en el microondas. Desgraciadamente, este no es uno de los atajos que deben tomarse.

Calentar la leche materna en el microondas no es recomendable por dos razones principales:

Los microondas calientan los alimentos y los líquidos de forma desigual y los puntos calientes que el microondas puede crear en la leche materna de tu bebé pueden quemar su boca y su garganta.

El microondas calentará la leche materna de tu bebé más allá del punto en el que empiezan a estropearse o a degradarse sus propiedades saludables. Como los microondas calientan de forma desigual, incluso unos pocos segundos en el microondas pueden calentar partes de la leche mucho más allá de este punto.

Veamos en profundidad por qué debes evitar calentar la leche de tu bebé en el microondas.

Por qué nunca debes calentar la leche materna en el microondas

Aunque hayas oído que no se debe calentar la leche materna en el microondas, puede que te preguntes si es realmente tan importante como todo el mundo dice.

Simplemente, la verdad es que no vale la pena tomar el riesgo. Además, la pérdida de beneficios nutricionales anulará el interés de dar a tu bebé leche materna en primer lugar.

Por eso es mejor evitar calentar la leche materna en el microondas.

Los microondas crean peligrosos puntos calientes en los líquidos y los alimentos

Los microondas son una comodidad cotidiana sin la que la mayoría de nosotros no podríamos vivir. Lo que habrás notado al usar uno es que, después de calentar durante un tiempo, una parte de la comida estará caliente mientras que la otra mitad aún está fría. Aunque normalmente sólo sea algo molesto, esto es lo que realmente hace que calentar la leche materna en el microondas sea peligroso para el bebé.

Debido a las temperaturas de calentamiento desiguales, los microondas pueden causar lo que se denomina "puntos calientes" en la leche materna de tu bebé.

Puedes pensar que notarás si la leche de tu bebé está demasiado caliente, pero probablemente no sea así. Esto se debe a que el exterior del biberón puede estar aún completamente frío al tacto con zonas del interior que están demasiado calientes.

El microondas provoca el deterioro de los componentes de la leche materna

Los puntos calientes son la principal preocupación de seguridad cuando se trata de calentar la leche materna en el microondas, pero el valor nutricional de la leche materna también se ve comprometido en el microondas.

No es que no se pueda calentar la leche materna en absoluto, hay formas totalmente seguras de hacerlo, pero un microondas llevará la leche materna más allá de la temperatura a la que empieza a perder las propiedades que la convierten en el superalimento de tu bebé.

¿A qué temperatura pierde la leche materna sus beneficios nutricionales?

Según numerosos estudios, los valores nutricionales e inmunológicos de la leche materna comienzan a deteriorarse a temperaturas superiores a los 40 grados centígrados. Los investigadores afirman que a partir de esta temperatura, el índice de deterioro de la calidad de la leche aumenta considerablemente.

Ahora bien, es importante entender que, como los microondas calientan de forma desigual, es muy probable que algunas partes de la leche de tu bebé también se calienten a altas temperaturas.

Aunque los microondas dañan la leche materna de tu bebé, otros métodos (como colocar un biberón en una olla de agua hirviendo) también harán que esta se caliente lo suficiente como para que se produzca este daño.

¿Cómo se deteriora la leche materna cuando se sobrecalienta?

Como alimento vivo, la leche materna se ve afectada por la temperatura. Existen pruebas científicas sólidas de que la leche materna empieza a perder sus "superpoderes" cuando se calienta a más de 40 grados.

Estas son las formas en que la leche materna cambia y se deteriora cuando está demasiado caliente:

• disminuyen los componentes inmunológicos y antiinflamatorios, como los anticuerpos SIgA, la proteína lactoferrina y la lisozima (protectores contra las infecciones)
• se destruyen las bacterias probióticas beneficiosas
• se destruyen los glóbulos blancos, lo que a su vez reduce las propiedades antiinfecciosas
• se reduce el contenido de grasa, que es vital para el crecimiento del bebé
• se inactivan las enzimas digestivas

Como padre que quiere dar a su bebé lo mejor en nutrición infantil, ahora ya deberías de tener claro por qué es tan importante no sobrecalentar la leche de bebé, tanto en el microondas como de otra manera.

Alternativas al microondas seguras para calentar la leche

Está claro que los microondas no son una forma segura de calentar la leche materna de tu bebé y debes asegurarte de evitar cualquier práctica que caliente la leche materna por encima de los 40 grados.

Todo lo que esté por debajo de esta temperatura está bien y lo ideal es darle al bebé leche a la temperatura corporal. Más fresco que eso o incluso frío son opciones totalmente seguras si tu bebé lo toma así.

Afortunadamente, existen muchas otras formas de calentar el biberón de tu bebé de forma segura y manteniendo intactas todas sus valiosas propiedades.

Aquí te dejamos las mejores opciones:

1. Con un calientabiberones

Los calientabiberones son cómodos y hacen que el proceso de calentamiento sea sencillo. Pero siempre hay que tener cuidado de elegir un calientabiberones del que se estés segura que no va a calentar en exceso el biberón del bebé.

El Izybaby es nuestro calientabiberones ideal para garantizar la temperatura perfecta de la leche materna. Los padres pueden elegir entre diferentes temperaturas, incluida la temperatura perfecta.

Este calientabiberones portátil y recargable permite calentar la leche de tu bebé en cualquier momento y en cualquier lugar, con la certeza de que le estás dando la leche materna con el perfil nutricional exacto para que se desarrolle y se mantenga sano.

Existen otras dos opciones que puedes utilizar para calentar la leche materna de forma segura si no tienes uno.

2. En un recipiente con agua tibia

Cuando estés en casa, una forma fácil de calentar el biberón de forma segura es ponerlo en un recipiente con agua caliente. Con este método, basta con llenar un recipiente con agua caliente y colocar el biberón dentro hasta que alcance una temperatura tibia.

Lo que puede ser difícil con este método es saber que la leche de tu bebé se mantiene por debajo de los 40 grados. Para evitar que se caliente demasiado, nunca hay que utilizar agua hirviendo en el cuenco.

3. Sostenerlo bajo un grifo de agua caliente

El último método para calentar con seguridad un biberón de leche materna es mantenerlo bajo un grifo de agua corriente caliente. Al igual que cuando usas un recipiente con agua tibia, debes asegurarte de que el agua que sale no esté demasiado caliente.

Deberías poder sostener tu mano bajo el agua corriente. Si tienes que quitar la mano, el agua está demasiado caliente para calentar el biberón de tu bebé.

Sea cual sea la opción que elijas, asegúrate de probar la leche materna de tu bebé poniendo una gota en tu muñeca. Debería estar tibia.

Utilizar el microondas para calentar la leche materna

En definitiva, aunque sea cómodo, no merece la pena calentar la leche materna de tu bebé en el microondas, ni siquiera una vez.

Si tienes acceso a un microondas, significa que tienes acceso a agua caliente y no hay razón para arriesgarse a terminar con leche materna que tenga puntos calientes peligrosos o pierda nutrientes.

Un calienta biberones portátil y fiable en el que puedas elegir la temperatura exacta es tu mejor opción.